必須做到飲食搭配合理，副食攝入原則，葷素搭配合理。少吃脂肪，油炸食品，動物內髒，糕點，甜食，多吃水果，低脂乳制品。多吃動植物蛋白如雞蛋，瘦肉，魚，豆制品能保證機體生長發育所需的氨基酸。食主食原則，厚薄搭配。食物多樣化，粗糧可以相輔相成。另外粗糧與副食搭配，粗糧中氨基酸含量較少，可以與牛奶等副食搭配，以補充其不足。對於調味品食用油，限制鈉加鉀。
心臟血管檢查定期進行中風檢查/心臟血管鈣化/心血管檢查項目，可全面監控身體狀況。中心提供各項心臟血管評估及其他癌症檢驗服務。
每人每天應攝入少於5克鹽，即大約半湯匙的小湯匙。食用油，健康油。人體吸收脂肪酸，70% 來自食用油脂，烹調時應選用富含亞油酸的亞油酸，亞油酸能增加微血管的柔韌性，防止血管硬化，增強心血管系統功能。要養成生活習慣，經常運動，適當運動有利於消耗體內多餘的熱量，促進良好的新陳代謝循環，增強體質，減肥，保持正常體重。
平時要注意體重，心血管疾病不是誰願意心血管健康正常體重的肥胖症發病率，應該是指BMI值進行適當控制體重。勞逸結合，生活要有日常飲食規律。比如在高強度的工作，正確地調整心理狀態，長時間工作後，可以做體操，散步等方式放松。適當的心理調節，保持心情愉快，避免情緒大起大落，刺激心髒的心髒速率，和血管，血壓高。戒煙少酒，吸煙行程被證明是冠狀動脈心髒疾病最重要的危險因素之一。
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