2020年9月3日星期四

熱水有足神經末梢刺激作用

 中醫學進行解讀,中醫學研究認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身系統所有其他髒腑經絡均有發展密切相關關系,人體的五髒六俯在腳上都有自己相應的投影,且分布著60多個不同穴位,如能堅持在睡前用熱水洗腳,就能產生刺激這些主要穴位,促進患者氣血正常運行,調節以及內髒神經功能,疏通全身經絡,從而可以達到調整髒腑組織功能、增強自身體質、祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。湧泉穴位於足心,為足少陰腎經所出之“井”穴。足少陰腎經起於湧泉,終於俞府。

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按“出井,滑為興,注為傳,行為通,入同。” 可見湧泉穴是經絡之氣之源,也可與水之源相比較。腎,主刺,主精充髓,封根,凡精也。是在發,是填在骨,為陰在太陰,為元氣之根,舍之靈”,可見睡前熱水泡腳有補腎之功效。中醫仍認為,“腰為腎”,“腎髓,腦為髓海”,泡腳可以治療腎虛腰痛,也印證了民間諺語“睡前泡腳,勝於補藥”的科學性。

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現代醫學解釋,現代醫學認為腳是人體的“第二心髒” ,腳有大量的神經末梢和大腦是緊密相連的,但也密布著許多血管。學者在研究生物體的整體和相對獨立的部分之間的相互關系時,發現了生物體的全息規律,即生物體各部分的生物學特征與生物體的生物學特征相似。他指出,腳的底部,從腳趾到腳跟,對應頭部、頸部、上肢、肺部、心髒、肝髒、胃、十二指腸、腎髒、小腸、膀胱和下肢。當用熱水浸泡或摩擦腳底時,其效果會影響身體的各個部位,從而調節整個身體,達到促進睡眠和防治疾病的目的。

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首先,熱水具有足神經末梢的溫和的刺激作用,它可能會產生一種良性中樞神經系統,輕度刺激,從而有助於大腦皮層被抑制,加速睡眠,睡眠更好。其次,腳睡前可以腿部毛細血管擴張,血液循環,從而改善足部和下肢的血液循環熱水,增強血管彈性,降低局部肌張力。第三,睡前腳可以是改善的營養代謝前腳用熱水,導致代謝產物的積累(例如,乳酸)迅速排出,可以有效地消除一天的疲勞。其他的研究表明,雙腳涼容易感冒,用熱水泡腳可以在呼吸道粘膜推動變化,這是“從他的頭冷腳,”他說。

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